Теория:

Нарушения зрения
Для нормального зрения важно, чтобы световые лучи были хорошо сфокусированы, то есть попадали точно на сетчатку. Это достигается при изменении кривизны хрусталика. Когда мы рассматриваем предметы на близком растоянии хрусталик становится более выпуклым. Если смотрим вдаль — хрусталик уменьшает кривизну.
 
Встречаются нарушения остроты зрения: дальнозоркость и близорукость.
 
28-06-2017 14-55-46.jpg
 
bb.jpg
 
Близорукость — неспособность чётко видеть отдалённые предметы. При близорукости лучи фокусируются перед сетчаткой. Близорукость возникает, когда глазное яблоко слишком длинное или хрусталик слишком выпуклый.
 
Для исправления близорукости носят очки с двояковогнутыми линзами.
 
28-06-2017 15-00-53.jpg
 
При дальнозоркости человек хорошо видит только удалённые предметы, но нечётко — ближние.  Лучи от близко расположенных предметов фокусируются за сетчаткой и на сетчатке формируется размытое изображение. Причины дальнозоркости: укороченное глазное яблоко или плоский хрусталик.
 
Для коррекции дальнозоркости используют очки с двояковыпуклыми линзами.
 
28-06-2017 15-01-21.jpg
Гигиена зрения
Для сохранения зрения надо выполнять несколько несложных правил:
  • при чтении и письме свет должен падать слева, должно быть хорошее освещение;
  • нельзя читать в движущемся транспорте;
  • расстояние от глаз до книги должно быть 30-35 см;
  • через 30-40 минут чтения, просмотра телепередач, работы на компьютере надо делать перерыв;
  • глаза следует защищать от яркого света;
  • не допускать травмирования глаз, попадания в них чужеродным предметов.
Хороший отдых для глаз — регулярное пребывание на природе.