Теория:

To speak about actions, study some words. (Изучи несколько слов, чтобы говорить о действиях).

 329961.png
  
catch [katʃ] — ловить
 
BcaExgzc8.png
  
clean [kliːn] — убирать
 
483079.png
  
cook [kʊk] — готовить
 
1028800.jpg
  
work [ˈwɜːk] — работать
  
Examples (примеры):
 
I often clean my room. — Я часто убираю свою комнату.
 
We cook a great meal. — Мы готовим великолепную еду.
Источники:
http://clipart-library.com