Теория:

В организме человека содержатся атомы более \(70\) химических элементов.
 
Наибольшее значение имеют органогенные неметаллы углерод, водород, кислород и азот, которые входят в состав органических соединений.
 
Ионы натрия и калия очень важны для здоровья. Ион натрия — главный внеклеточный ион, а ион калия — внутриклеточный. Калий поддерживает работу сердечной мышцы.
 
Кальций входит в состав костной ткани. Ионы кальция необходимы для работы нервной системы, для работы сердца и свёртывания крови.
 
Магний является стимулятором обмена веществ, входит в состав печени, костей, нервной ткани, крови, мозга.
 
Железо входит в состав гемоглобина, который обеспечивает транспорт кислорода кровью.
 
Соединения фтора входят в состав костей и зубной эмали. Он является необходимым элементом обмена веществ в мышцах, железах, нервной ткани.
 
Хлор — один из химических элементов, без которых невозможно существование живых организмов. Хлорид натрия входит в состав плазмы крови. Он стимулирует обмен веществ, рост волос, придаёт бодрость и силу. Соляная кислота содержится в желудочном соке и участвует в переваривании пищи.
 
Соединения брома участвуют в регуляции процессов возбуждения и торможения в нервной системе.
 
Иод входит в состав гормонов щитовидной железы, регулирующих процессы обмена веществ в организме.
 
Атомы серы содержатся в белках, многих витаминах и гормонах.
 
Фосфор входит в состав нуклеиновых кислот и АТФ, содержится в костях, нервной ткани, крови.