Теория:
Study some information about Past Continuous with 'while'.
Когда мы говорим об одновременных действиях, мы можем использовать следующие времена в предложениях:
1. Past Continuous while Past Continuous.
I was studying while he was making dinner

Рис. \(1\). Studying
(обе части предложения даны в Past Continuous, т. к. здесь говорим о длительных действиях).
2. Past Simple while Past Continuous.
Sally fell over while she was skating

Рис. \(2\). Ice skating
(fell — Past Simple, was skating — Past Continuous, т. к. во второй части — длительное действие, а в первой — быстрое, короткое).
Когда речь идёт о прошлом, за словом 'when' чаще всего ставится глагол в форме Past Simple, в то время как за словом 'while' обычно следует Past Continuous. 'While' имеет значение «то время как», «пока».
Examples:
I was cooking when she called
(Фокусируемся на том, что «она позвонила»).
While I was cooking, she called
(Фокусируемся на том, что «я готовил»).
(Фокусируемся на том, что «я готовил»).
Источники:
Рис. 1. Studying, 2015, https://pixabay.com/images/id-791849/ Pixabay License CC0 Free for commercial use No attribution required
Рис. 2. Ice skating, 2008, https://pixabay.com/images/id-3002574/ Pixabay License CC0 Free for commercial use No attribution required