Теория:

Механизм дыхания
Лёгкие не имеют мышечной ткани, поэтому сами движения не выполняют. Во время вдоха и выдоха лёгкие пассивно расширяются или спадаются вслед за изменением объёма грудной полости.
 
Наружная поверхность лёгких окружена лёгочной плеврой, а внутренние стенки грудной полости покрыты пристеночной плеврой. Между двумя плеврами образуется плевральная полость, заполненная небольшим количеством жидкости. Давление в плевральной полости ниже атмосферного.
 
Важную роль в дыхательных движениях играет диафрагма.
Диафрагма — куполообразная мышечная перегородка, отделяющая грудную полость от брюшной.  
Вдох происходит за счёт сокращения наружных межрёберных мышц и диафрагмы. Объём грудной клетки увеличивается, давление в полости между лёгочной и пристеночной плеврой падает, и лёгочные пузырьки растягиваются. Воздух поступает в лёгкие.
 
Выдох осуществляется, когда межрёберные мышцы и диафрагма расслабляются и объём грудной клетки уменьшается.
 
Диафрагма.png
Рис. \(1\). Вдох и выдох.
 
При глубоком дыхании в дыхательных движениях участвуют также внутренние межрёберные мышцы, мышцы брюшной стенки, все мышцы грудной клетки и некоторые другие.
Жизненная ёмкость лёгких
Частота дыхания составляет у взрослого человека \(15\)–\(17\) дыхательных движений в минуту. При физической нагрузке она может увеличиваться в несколько раз. Глубина дыхания тоже изменяется в зависимости от потребностей организма.
 
Дыхательный объём — количество воздуха, вдыхаемое и выдыхаемое в состоянии покоя. Он равен примерно \(500\) см³.
 
Резервный объём вдоха — количество воздуха, которое может человек вдохнуть дополнительно после спокойного вдоха (около \(1500\) см³).
 
Резервный объём выдоха — количество воздуха, которое может человек выдохнуть при волевом напряжении после спокойного выдоха (примерно \(1500\) см³).
 
После самого глубокого выдоха в лёгких остаётся около \(1000\) см³ воздуха. Это остаточный объём.
 
Перечисленные объёмы (дыхательный, резервный объём вдоха и резервный объём выдоха) составляют жизненную ёмкость лёгких. Среднее значение жизненной ёмкости лёгких равно примерно \(3500\) см³. У тренированных людей она может быть намного больше и достигать \(6000\) см³.
 
ёмкость легких (1).png
Рис. \(2\). Жизненная ёмкость лёгких
 
Определяют жизненную ёмкость лёгких с помощью специального прибора — спирографа (спирометра).
 
Спирография.png
Рис. \(3\). Спирометр
Источники:
Рис. 1. Вдох и выдох. https://image.shutterstock.com/image-vector/mechanism-breathing-anatomical-process-explanation-600w-2048318702
Рис. 2. Жизненная ёмкость лёгких. © ЯКласс
Рис. 3. Спирометр. https://image.shutterstock.com/image-vector/pulmonary-lung-medical-function-test-600w-1134015980