Теория:

У человека постоянная температура тела около \(36,7\) °С. Изменяется она незначительно и не зависит от температуры окружающей среды. Такое постоянство обеспечивается сложными механизмами терморегуляции.
Терморегуляция — это механизмы поддержание постоянной температуры тела, заключающиеся в регулировании процессов теплопродукции и теплоотдачи.
В нашем организме тепло выделяется при протекании обменных процессов в сердце, печени, почках и других органах. Наиболее интенсивная теплопродукция наблюдается при сокращении скелетных мышц. Удаление тепла из организма происходит через кожу, а также через слизистые оболочки, соприкасающиеся с внешней средой (языка, ротовой и носовой полости). Задерживает отдачу тепла подкожная жировая клетчатка.
 
Сущность терморегуляции заключается в изменении теплопродукции и теплоотдачи при изменении внешней температуры.
 
При повышении температуры теплопродукция рефлекторно снижается, т. е. происходит замедление процессов обмена веществ и тепла вырабатывается меньше. Одновременно возрастает теплоотдача за счёт расширения кровеносных сосудов кожи. К поверхности кожи приходит больше крови и отвод тепла из организма увеличивается. Если температура воздуха высокая (выше температуры тела), то теплоотдача становится невозможной. В этом случае отвод тепла происходит за счёт выделения пота, испарение которого охлаждает организм.
 
При понижении температуры происходят обратные процессы: продукция тепла возрастает, а теплоотдача снижается, так как капилляры кожи сужаются.
 
Терморегуляция осуществляется нервным и гуморальным способами. В коже, мышцах, органах дыхания, кровеносных сосудах и других органах есть терморецепторы, реагирующие на колебания температуры. От рецепторов нервные импульсы поступают в центр терморегуляции гипоталамуса. В ответ на эти импульсы гипоталамус запускает механизмы, которые увеличивают теплопродукцию  или теплоотдачу.