Теория:

Для нормального зрения важно, чтобы световые лучи были хорошо сфокусированы, то есть попадали точно на сетчатку. Это достигается при изменении кривизны хрусталика. Когда мы рассматриваем предметы на близком расстоянии, хрусталик становится более выпуклым. Если смотрим вдаль — хрусталик уменьшает кривизну.
 
5 (33).png
Рис. \(1\). Фокусировка световых лучей
 
Встречаются нарушения остроты зрения: дальнозоркость и близорукость.
 
Близорукость — неспособность чётко видеть отдалённые предметы. При близорукости лучи фокусируются перед сетчаткой. Близорукость возникает, когда глазное яблоко слишком длинное или хрусталик слишком выпуклый.
 
Для исправления близорукости носят очки с двояковогнутыми линзами.
 
6 (26) — копия.png
Рис. \(2\). Близорукость и коррекция
 
При дальнозоркости человек хорошо видит только удалённые предметы, но нечётко — ближние.  Лучи от близко расположенных предметов фокусируются за сетчаткой, и на сетчатке формируется размытое изображение. Причины дальнозоркости: укороченное глазное яблоко или плоский хрусталик.
 
Для коррекции дальнозоркости используют очки с двояковыпуклыми линзами.
 
  6 (25) — копия.png
Рис. \(3\). Дальнозоркость и коррекция
Гигиена зрения
Для сохранения зрения надо выполнять несколько несложных правил:
  • при чтении и письме свет должен падать слева, должно быть хорошее освещение;
  • нельзя читать в движущемся транспорте;
  • расстояние от глаз до книги должно быть \(30\)–\(35\) см;
  • через \(30\)–\(40\) минут чтения, просмотра телепередач, работы на компьютере надо делать перерыв;
  • глаза следует защищать от яркого света;
  • не допускать травмирования глаз, попадания в них чужеродных предметов.
Хороший отдых для глаз — регулярное пребывание на природе.
Источники:
Рис. 1. Фокусировка световых лучей. https://image.shutterstock.com/image-vector/anatomy-eyeball-projection-image-eye-260nw-1952499958
Рис. 2. Близорукость и коррекция. https://image.shutterstock.com/image-vector/visual-impairment-myopia-hyperopia-correction-260nw-1952658481
Рис. 3. Дальнозоркость и коррекция. https://image.shutterstock.com/image-vector/visual-impairment-myopia-hyperopia-correction-260nw-1952658481