Теория:

To speak about parts of your body, you need to study some words. (Чтобы говорить о частях своего тела, изучи несколько слов).
 
hand.jpg
Рис. \(1\). Hand  
 
hand [hænd] — рука, ладонь
 
hands.jpg
Рис. \(2\). Hands  
 
hands [hændz] — руки, ладони
 
arm.jpg
Рис. \(3\). Arm  
 
arm [ɑːm] — рука от плеча и до запястья
 
arms.jpg
Рис. \(4\). Arms  
 
arms [ɑːmz] — руки от плеча и до запястья
  
Examples (примеры):
 
He has long thin arms. — У него длинные тонкие руки (от плеча и до запястья).
 
Are your hands clean? — У тебя руки (ладони) чистые?
Источники:
Рис. 1. Hand, 2015, https://pixabay.com/images/id-2326058/ Pixabay License CC0 Free for commercial use No attribution required
Рис. 2. Hands, 2014, https://pixabay.com/images/id-423794/ Pixabay License CC0 Free for commercial use No attribution required
Рис. 3. Arm, 2017, https://pixabay.com/images/id-2606731/ Pixabay License CC0 Free for commercial use No attribution required
Рис. 4. Arms, 2019, https://pixabay.com/images/id-4618178/ Pixabay License CC0 Free for commercial use No attribution required