Теория:

Study some information about Past Continuous with 'while'.
 
Когда мы говорим об одновременных действиях, мы можем использовать следующие времена в предложениях:
 
1. Past Continuous while Past Continuous.
  
I was studying while he was making dinner
  
study.jpg
 
(обе части предложения даны в Past Continuous, т. к. здесь говорим о длительных действиях).
  
  
2. Past Simple while Past Continuous.
  
Sally fell over while she was skating
  
ice-skating.jpg
 
 
(fell — Past Simple, was skating — Past Continuous, т. к. во второй части — длительное действие, а в первой — быстрое, короткое).
 
 
Когда речь идёт о прошлом, за словом 'when' чаще всего ставится глагол в форме Past Simple, в то время как за словом 'while' обычно следует Past Continuous. 'While' имеет значение «то время как», «пока».
 
Examples:
 
I was cooking when she called
(Фокусируемся на том, что «
она позвонила»).
 
While I was cooking, she called
(Фокусируемся на том, что «
я готовил»).
Источники:
https://www.theatlantic.com/health/archive/2011/10/study-of-the-day-yes-students-know-when-to-put-the-tech-away/247060/
http://www.lakeplacid.com/do/activities/ice-skating