Теория:
Чувство — это способность человека ощущать, испытывать, воспринимать, переживать. Люди могут испытывать разные чувства. Есть чувства и эмоции, которые приятно испытывать, и есть чувства, которые не доставляют удовольствия. Но каждое из них неслучайно — они чему-то человека учат.
Чувства могут возникать и быстро проходить. Радость от хорошей отметки длится недолго. Но другие чувства могут быть глубокими, захватывать надолго. После потери близкого человек долго горюет, постоянно испытывает печаль и душевную боль.
Одно из самых замечательных человеческих чувств — это любовь. Любовь — это особое отношение к человеку, объекту природы или занятию. Любовь вызывает желание делать добрые дела, приносить радость тому, кого человек любит.
Рис. \(1\). Мама и сын
Эмоции и чувства помогают нам принимать решения, находить взаимопонимание с окружающими.
Положительные эмоции и чувства полезны для здоровья и самочувствия человека.
Отрицательные эмоции и плохое настроение могут быть связаны со здоровьем человека. Больной человек быстро устаёт, он грустит и легко раздражается.
Человек имеет право на любую эмоцию, имеет право чувствовать и выражать свои чувства. Но важно учиться эмоции контролировать. Научиться управлять своими эмоциями — это значит выражать их в такой форме, чтобы они были понятны другим людям и не причиняли им вреда.
Правила управления эмоциями и чувствами
- Если испортилось настроение, попробуй его поправить чем-нибудь приятным.
- Если у тебя неприятности, расскажи о них близкому человеку.
- Выслушай близкого человека или друга, если ему грустно или страшно.
- Старайся сдерживать свои отрицательные эмоции, когда разговариваешь с другим человеком. Лучше замолчи, если начинаешь повышать голос или грубить.
- Помни, что отрицательные эмоции и плохое настроение могут быть связаны с болезнью.
Люди научились выражать свои чувства и эмоции в искусстве: музыке, живописи, поэзии.
Источники:
Рис. 1. Мама и сын
https://cdn.pixabay.com/photo/2017/04/03/00/00/mother-and-son-2197190_960_720.jpg