Теория:

Вставные конструкции — это словосочетания и предложения, содержащие добавочные, попутные замечания, уточнения, поправки и т. д.
Вставные конструкции грамматически не связаны с предложением. Обычно они находятся в середине или в конце предложения.
Пример:
«Поверьте (совесть в том порукой), супружество нам будет мукой» (А. Пушкин);
«Гости уже ждали хозяев на веранде. (В доме Ильиных близким друзьям семьи разрешалось самим открывать калитку)»
Вставные конструкции выделяются скобками или тире.
Пример:
«Цезарь (так звали льва в зверинце) спит и тихо взвизгивает во сне» (А. Куприн).
«Но — чудное дело! — превратившись в англомана, Павел Петрович стал в то же время патриотом» (И. Тургенев).
По структуре вставная конструкция может быть предложением, в том числе сложным, а также состоять из нескольких предложений.
Пунктуационно такие конструкции оформляются в соответствии с действующими правилами; в конце предложений могут стоять точка, восклицательный, вопросительный знак, многоточие.
Поскольку вставные конструкции — это включения в предложение, грамматически не связанные с ним, то после вставной конструкции основное предложение пишется со строчной буквы.
Пример:
«Кто...
От сердца чистого смеётся
(Смеяться, право, не грешно!)
Над всем, что кажется смешно, —
Тот в мире с миром уживётся» (Н. Карамзин).